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Oct

19

2015
Mar Hernandez, Jesús Cobelo, Miguel Martín y Antonio Gómez participantes en el Retobike 3000

Claves para la superación de retos

Cuando la Asociación Española contra el Cancer de Granada me invitó a dar una conferencia en el “Retobike 3000”, un reto en el que tres sobrevivientes al cáncer iban a recorrer en bici la distancia entre Motril a 0 metros sobre el nivel del mar, y El Veleta en Sierra Nevada, a 3.000 mts. sobre el nivel del mar, no lo dude un segundo, por el…


Sep

20

2015
La vida es difícil

La vida es difícil

“La vida es difícil. Esta es una gran verdad, una de las más grandes verdades. Es una gran verdad porque una vez que verdaderamente la vemos, la trascendemos. Una vez que verdaderamente sabemos que la vida es difícil – una vez que verdaderamente lo entendemos y lo aceptamos – entonces la vida no es difícil nunca más. Porque una vez esto es aceptado, el hecho…


Jul

21

2015
Los caminos más difíciles

Los caminos más difíciles

Ya decía Jorge Manrique que “nuestras vidas son los ríos que van a dar a la mar”. Pero llegar a la mar, aunque destino seguro, no es un camino tan obvio. En el viaje hay que superar muchas vicisitudes, desde zonas llanas donde es difícil transitar hasta las zonas mas abruptas y escarpadas donde se suceden los rápidos o, incluso a veces, hay que viajar…


Jun

30

2015

Autoestima vs Fueraestima

Es curioso como utilizamos el término “autoestima”, el otro día un bello ser humano me contaba como el rechazo de otra persona había afectado a su autoestima. Pero… si la autoestima es por definición el Amor hacía uno mismo ¿Cómo se puede ver afectada por lo que haga otra persona? Es un error muy frecuente confundirnos entre la autoestima y lo que podríamos definir como…


May

24

2015
Sufrimiento es la diferencia entre nuestra expectativa y la realidad

Sufrimiento es la diferencia entre nuestra expectativa y la realidad

El sufrimiento es la diferencia entre nuestra expectativa y la realidad que vivimos. Es la diferencia entre lo que ES, lo que está ocurriendo aquí y ahora, y lo que nos gustaría que ocurriese o, peor aún, lo que creemos (si, es sólo una creencia) que debería pasar. Los seres humanos somos expertos en inventar y juzgar la realidad. Cuando nuestras expectativas se cumplen, cuando…


May

04

2015
Es que yo soy así

Es que yo soy así

– Es que yo soy así – ¿Y se así te gusta?- respondió Federica sin alterarse pese a la sequedad y al tono defensivo de la respuesta de su amiga. – ¿Qué quieres decir con si me gusta? – Me refiero a si te sientes bien contigo mismo cuando haces eso, si te sientes tranquila, satisfecha, si es como te gusta responder. – Pues no,…


Abr

27

2015
Nepal en el corazón

Nepal en el corazón

Me llega un aviso desde la coordinación de ERUs de Cruz Roja con una noticia que desgarra mi corazón, un terremoto en Nepal provoca miles de muertos. Los seres humanos tenemos el corazón de acero para las noticias lejanas, si mueren unas personas de las “nuestras” se nos encoge el corazón y nos llenamos de tristeza, miedo y rabia. Si mueren miles de personas en el Mediterraneo…


Mar

31

2015
Entrevista a Antonio de Dios sobre los pasos del proceso "Camino para la Reconexión con el Ser"

Estrategias para tener una ansiedad excelente

La mayoría de las personas creen que la ansiedad es algo que ocurre, que sobreviene sin que yo pueda hacer nada para evitarlo y que lo único que puedo hacer es tratar de combatirla. Lo que no se dan cuenta es que tener ansiedad no es tan fácil ¿Podrías provocarte unos síntomas de ansiedad ahora mismo? Para poder tener ansiedad tengo que seguir una serie…


Mar

09

2015
Una excursión de vida

Una excursión de vida

Empezaba en día con una meditación en la que en un momento de distracción apareció la figura del Lama Lundrup con aquel mensaje que me dio hace unos años en Nepal antes de entrar en Tibet: “no hagas solo un viaje turístico, haz un viaje espiritual”. No me di cuenta del significado del mensaje que me había llegado hasta avanzada mi excursión de ese día, la visita al…


Ene

23

2015
Entrevista a Mónica González sobre la sobreprotección infantil

Efectos de la sobreprotección infantil

Todos los padres sabemos lo que supone tener un hijo. Es sin ninguna duda la experiencia más mágica que tendremos en nuestra vida, pero también la que supone una mayor responsabilidad, como ya hemos dicho otras veces. Desde el primer momento en  que una madre ve a su bebé, e incluso antes, éste se convierte en la persona más amada y se crea entre ellos…



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