25
2024
Hoy, en un sueño, me han susurrado al oído las respuestas ante la muerte
Hoy he soñado, tan vívidamente como si alguien me lo estuviese susurrando al oído en un examen, sobre la muerte, más bien sobre la no muerte. Y es que las respuestas que me “soplaban” en el examen decían que cuando morimos solo transitamos un camino hacia otro estado mejor, que podría describir como de absoluta paz. No hay juicio severo sobre la vida, no hay…
22
2020
Rendirse ante otra persona
Es un placer inmenso rendirse completamente a otro ser humano… con la seguridad de que no te va a dañar. Poder mostrarte vulnerable ante alguien sabiendo que va a cuidar tu bienestar es una de esas cosas que no tienen precio. Sentirte seguro al lado de alguien, poder bajar las defensas, poder mostrarte sin temor a ser juzgado, sin miedo a que lo que expreses…
13
2020
¿Te quiero, te amo.. o ambas?
El otro día en una conversación de esas donde se dispara la creatividad, tomando algo tras una larga caminata con unas preciosas vistas de Istán, Raquel, nuestra logopeda, planteó que no era lo mismo en nuestro idioma decir “te quiero” o “te amo”. Y, aunque para los españoles el “te amo” tiene una implicación algo cursi y cuando decimos “te quiero” a veces queremos expresar…
04
2020
¿El niño interior forma parte del ego?
Esta pregunta me la hizo una paciente hace unos días y he querido compartirla con vosotros porque me parece muy interesante. Hoy, estimulado por la situación que tenemos, que nos está permitiendo explorar maneras de comunicación diferentes a las “normales”, voy a responder a través de un vídeo. En definitiva: – El niño interior es el creador de las estrategias que conformarán nuestra personalidad, eso…
14
2020
Actitud ante la emergencia sanitaria del covid19
Vivimos un momento especial en nuestras vidas. Para la gran mayoría de la población el coronavirus no tiene mayor problema, te contagias, tu sistema inmunitario se activa y lo elimina tras unos síntomas más o menos incómodos. Lo hemos pasado muchas veces con otros virus. Todos sabemos, por lo que nos cuentan los expertos, que el problema es para un porcentaje vulnerable de la población…
25
2019
Caos y evolución
La vida se compone de ciclos, nacimiento, desarrollo, creación y muerte; amanecer, día, atardecer y noche; las estaciones que provoca la orbita cíclica de la Tierra alrededor del Sol, la danza permanente entre la luz y la oscuridad y así otros muchos ciclos que nos rodean, con sus procesos y polaridades. Hoy quiero hablar de los ciclos entre la estabilidad y el caos. Sabemos que…
17
2019
Lo complicado es cuando el problema no es real
Una paciente llena de ansiedad me transmitía su sorpresa por lo bien que había reaccionado ante una situación vital que había tenido que enfrentar esa semana. Mi respuesta es la que le he dado a muchas otras personas en consulta: “¡Claro! porque ese es un problema real. Y como para los problemas reales solemos utilizar nuestros recursos pues el resultado es que los resolvemos bien….
22
2018
¿Quién dirige tu vida, tus miedos o tus valores?
Hay días de consulta en los que aparece un tema dominante, cuando ocurre esto siempre me pregunto si soy yo el que tiene que resolver algo con ese tema o mis pacientes, o quizá es algo para compartir en el blog. El del otro día es uno de los importantes, porque de esta elección depende como te sientes en tu vida y la calidad de…
01
2018
Paradojas de la mente
Conversación con un paciente esta mañana: Terapeuta: “Qué siente ese niño con el que conectas? Paciente: “Miedo a lo desconocido” T: “¿Qué le dirías a ese niño?” P: “No sé” T: “Si sabes…” P: “No se” T: “¿Y si supieras qué le dirías?” P: “Que no tenga miedo” T: “¿Por? P: “Que no tenga miedo porque no sabemos lo que hay en lo desconocido” T:…
28
2018
Evitar el dolor es lo que nos mantiene en un permanente sufrimiento
“El problema no es tener angustia, el problema es ¿Qué haces cuando tienes angustia?” Así le contestaba esta mañana a una paciente que, como muchas otras personas, ponen toda su energía en tratar de eliminar el malestar que les produce la ansiedad. Aunque parezca sorprendente, el motivo por el que la mayoría de las personas siguen enganchadas a aquello que quieren evitar es precisamente sus…