30
2018
Que el 2019 sea guiado por tu corazón en paz
Un intenso año llega a su fin y es un buen momento para hacer una reflexión sobre lo vivido en esta etapa, por un lado para poner fin a aquello que sobra en nuestra vida y por otro para afianzar aquello que nos llena y nos hace sentir bien. Y, sobre todo, tomar cada acontecimiento como una experiencia de la que aprender para hacer del…
28
2018
Nueva edición del curso de Eneagrama en Marbella
En febrero, tras las estupendas valoraciones de las ediciones anteriores, volvemos a lanzar una nueva edición del curso “Egodescubrimiento” en nuestra sede de Marbella. Será impartido por uno de los mayores expertos en la materia, Pedro Espadas, profesor acreditado por la International Enneagram Association, que además de conocer con mucha profundidad los diferentes aspectos del eneagrama hace de cada clase una experiencia divertida y de profundo aprendizaje. En…
22
2018
¿Quién dirige tu vida, tus miedos o tus valores?
Hay días de consulta en los que aparece un tema dominante, cuando ocurre esto siempre me pregunto si soy yo el que tiene que resolver algo con ese tema o mis pacientes, o quizá es algo para compartir en el blog. El del otro día es uno de los importantes, porque de esta elección depende como te sientes en tu vida y la calidad de…
01
2018
Paradojas de la mente
Conversación con un paciente esta mañana: Terapeuta: “Qué siente ese niño con el que conectas? Paciente: “Miedo a lo desconocido” T: “¿Qué le dirías a ese niño?” P: “No sé” T: “Si sabes…” P: “No se” T: “¿Y si supieras qué le dirías?” P: “Que no tenga miedo” T: “¿Por? P: “Que no tenga miedo porque no sabemos lo que hay en lo desconocido” T:…
05
2018
Más allá del género, un solo corazón… latiendo
La humanidad está gestando un nuevo paradigma que comienza en el recuentro con la verdadera esencia de lo que somos. Cuando lanzamos la atención hacia el pasado, en el encuentro con nuestras raíces más profundas y la experiencia ancestral de nuestros antecesores, podemos escuchar ecos profundos de un mismo grito que clama por la libertad, el bienestar y el equilibrio. Hasta ahora la sociedad ha…
28
2018
Evitar el dolor es lo que nos mantiene en un permanente sufrimiento
“El problema no es tener angustia, el problema es ¿Qué haces cuando tienes angustia?” Así le contestaba esta mañana a una paciente que, como muchas otras personas, ponen toda su energía en tratar de eliminar el malestar que les produce la ansiedad. Aunque parezca sorprendente, el motivo por el que la mayoría de las personas siguen enganchadas a aquello que quieren evitar es precisamente sus…
06
2018
Nuestra espiral también es morada. Avatar psicólogos.
La habilitación de espacios de prevención, atención y denuncia de las agresiones y los abusos sexuales de carácter machista están haciéndose, no con poca polémica, puntos fijos y habituales. Pero la lucha no se limita a las mujeres, sino a toda violencia que cualquier persona sufra por la orientación sexual o la identidad de género. Ahora, la red no se limita a identificar y denunciar…
05
2018
El hombre collage
Un día tuve la oportunidad de conocer a un hombre que no se podía sentar. Y no es que tuviera un problema de hemorroides o unos nervios que le hicieran estar intranquilo, no, no, de hecho venía bastante derrotado. Este hombre no se podía sentar porque era un collage. Y pensaréis, qué significará eso y qué tendrá que ver con que el pobre hombre se…
25
2017
Mentiras de la mente: “Es que yo soy así”
Es evidente que cuando alguien dice la frase “Es que yo soy así” suele ser en un tono defensivo. Ante esa afirmación mi pregunta suele ser “¿Y te gusta ser así?”, a lo que la persona suele responder que no, reafirmándose en que no puede hacer nada por evitarlo porque ella “es así”. Bueno, pues entre las mentiras que nos decimos esta es una de…
01
2017
Pautas para el bienestar
Hoy he elaborado en una sesión en el Hospital unas pautas para que una paciente practique en las semanas que hay hasta la siguiente sesión en sus relaciones con los demás. Y como la calidad de nuestra vida depende en gran medida de la calidad de las relaciones que mantenemos os invito a que le echéis un vistazo y decidáis si queréis aceptar el reto…