17
2020
La Vida sostiene
Un poco de luz en estos días oscuros. La naturaleza siempre está ahí, la naturaleza siempre sostiene la Vida más allá de las pendejadas de los seres humanos. Cada día es un nuevo ciclo, un giro completo sobre nuestro eje, que nos recuerda que tras la luz llega la oscuridad y mañana, si tenemos la suerte de despertar, volverá la luz. Cada día hay momentos…
03
2019
Siempre hay un faro
Un faro siempre está ahí, independientemente de que la presencia de luz lo haga innecesario. En ocasiones la luz que nos rodea es tan potente que nos olvidamos, pero que nos olvidemos no significa que deje de estar ahí, presente, girando, permaneciendo por si llega la noche y nos perdemos. Y si hay un faro que nunca se apaga ese es el que todos tenemos…
01
2018
Paradojas de la mente
Conversación con un paciente esta mañana: Terapeuta: “Qué siente ese niño con el que conectas? Paciente: “Miedo a lo desconocido” T: “¿Qué le dirías a ese niño?” P: “No sé” T: “Si sabes…” P: “No se” T: “¿Y si supieras qué le dirías?” P: “Que no tenga miedo” T: “¿Por? P: “Que no tenga miedo porque no sabemos lo que hay en lo desconocido” T:…
25
2017
Mentiras de la mente: “Es que yo soy así”
Es evidente que cuando alguien dice la frase “Es que yo soy así” suele ser en un tono defensivo. Ante esa afirmación mi pregunta suele ser “¿Y te gusta ser así?”, a lo que la persona suele responder que no, reafirmándose en que no puede hacer nada por evitarlo porque ella “es así”. Bueno, pues entre las mentiras que nos decimos esta es una de…
09
2016
Para los días grises
Desde hace un tiempo mi vida personal ha adquirido un matiz caótico, viajes, separaciones, encuentros y reencuentros, muchas horas de trabajo o no saber qué hacer con mi tiempo, gente nueva, lugares nuevos, nuevas sensaciones, y sentimientos viejos que se reactualizan en un único aquí y ahora, culpa, remordimiento, nostalgia, tristeza, miedo pero también alegría, emoción, felicidad, calma, armonía, amor… Como la paleta de un…
16
2016
Ser dueño de tu mar
Las personas somos como mares. Los mares tienen días calmados y otros convulsos. La influencia de la Luna, los vientos, las corrientes, la confluencia con otros mares, los cambios de presión… hay días de grandes olas. Olas que si te pillan distraído te hacen perder la estabilidad, te arrastran con su fuerza haciéndote rodar, golpeándote contra el suelo, tragando agua, impidiéndote respirar… No puedes contener…
14
2016
La tormenta de arena
“Solo quien es capaz de barrer el desierto tras la tormenta es capaz de limpiar su corazón” El cuarto día en el desierto nos ha sorprendido con un regalo inesperado, la lluvia y una tormenta de arena. Y es qué… ¿Cuántas veces llueve en el desierto de Merzouga? Como todo momento que se sale de la norma y es crítico tiene su momento de peligro. El…
20
2015
La vida es difícil
“La vida es difícil. Esta es una gran verdad, una de las más grandes verdades. Es una gran verdad porque una vez que verdaderamente la vemos, la trascendemos. Una vez que verdaderamente sabemos que la vida es difícil – una vez que verdaderamente lo entendemos y lo aceptamos – entonces la vida no es difícil nunca más. Porque una vez esto es aceptado, el hecho…
21
2015
Los caminos más difíciles
Ya decía Jorge Manrique que “nuestras vidas son los ríos que van a dar a la mar”. Pero llegar a la mar, aunque destino seguro, no es un camino tan obvio. En el viaje hay que superar muchas vicisitudes, desde zonas llanas donde es difícil transitar hasta las zonas mas abruptas y escarpadas donde se suceden los rápidos o, incluso a veces, hay que viajar…
24
2015
Sufrimiento es la diferencia entre nuestra expectativa y la realidad
El sufrimiento es la diferencia entre nuestra expectativa y la realidad que vivimos. Es la diferencia entre lo que ES, lo que está ocurriendo aquí y ahora, y lo que nos gustaría que ocurriese o, peor aún, lo que creemos (si, es sólo una creencia) que debería pasar. Los seres humanos somos expertos en inventar y juzgar la realidad. Cuando nuestras expectativas se cumplen, cuando…