30
2015Autoestima vs Fueraestima
Es curioso como utilizamos el término “autoestima”, el otro día un bello ser humano me contaba como el rechazo de otra persona había afectado a su autoestima. Pero… si la autoestima es por definición el Amor hacía uno mismo ¿Cómo se puede ver afectada por lo que haga otra persona? Es un error muy frecuente confundirnos entre la autoestima y lo que podríamos definir como…
24
2015
Sufrimiento es la diferencia entre nuestra expectativa y la realidad
El sufrimiento es la diferencia entre nuestra expectativa y la realidad que vivimos. Es la diferencia entre lo que ES, lo que está ocurriendo aquí y ahora, y lo que nos gustaría que ocurriese o, peor aún, lo que creemos (si, es sólo una creencia) que debería pasar. Los seres humanos somos expertos en inventar y juzgar la realidad. Cuando nuestras expectativas se cumplen, cuando…
04
2015
Es que yo soy así
– Es que yo soy así – ¿Y se así te gusta?- respondió Federica sin alterarse pese a la sequedad y al tono defensivo de la respuesta de su amiga. – ¿Qué quieres decir con si me gusta? – Me refiero a si te sientes bien contigo mismo cuando haces eso, si te sientes tranquila, satisfecha, si es como te gusta responder. – Pues no,…
31
2015
Estrategias para tener una ansiedad excelente
La mayoría de las personas creen que la ansiedad es algo que ocurre, que sobreviene sin que yo pueda hacer nada para evitarlo y que lo único que puedo hacer es tratar de combatirla. Lo que no se dan cuenta es que tener ansiedad no es tan fácil ¿Podrías provocarte unos síntomas de ansiedad ahora mismo? Para poder tener ansiedad tengo que seguir una serie…
09
2015
Una excursión de vida
Empezaba en día con una meditación en la que en un momento de distracción apareció la figura del Lama Lundrup con aquel mensaje que me dio hace unos años en Nepal antes de entrar en Tibet: “no hagas solo un viaje turístico, haz un viaje espiritual”. No me di cuenta del significado del mensaje que me había llegado hasta avanzada mi excursión de ese día, la visita al…
22
2014
Navidades, tiempo para reconstruir nuestra historia
Se aproximan las navidades, unas fechas que en nuestra cultura están relacionadas con el nacimiento de Jesucristo y con la reunión en torno a la familia para celebrar tal evento. Sabemos que Jesús no nació ese día sino que se hace coincidir con el solsticio de invierno del antiguo calendario juliano. Es una fecha representativa, donde gobierna por última vez la noche más larga, la…
30
2014
La violencia SIEMPRE es inseguridad
El pasado 25 de noviembre fue el día contra la violencia de género y no quiero dejar un año sin recordar la lacra que esto supone para nuestra sociedad. En una entrevista para radio Marbella con motivo de ese día, el presentador Joaquín Escriña me preguntaba “Entonces, la persona violenta ¿es siempre una persona insegura?”. Y mi respuesta fue contundente “Si, siempre”. La violencia es…
27
2014
¿Y si no fuese mala suerte sino una llamada?
Esta semana ha sido una semana especial… no se si tendrá que ver con la alineación de los planetas, con la casualidad o con algún otro factor que no alcanzo a comprender. Esta ha sido la semana de las crisis… Personas muy cercanas que tienen accidentes, pacientes en urgencias, otros que están en el camino de su libertad y se descompensan, clases donde los temas…
08
2014
En homenaje a la Mujer
En el día de la mujer trabajadora, desde nuestra admiración, agradecimiento y respeto, queremos honrar a todas esas mujeres que con su esfuerzo, generosidad y dedicación cada día sostienen nuestra sociedad, nuestras familias, nuestro bienestar, nuestra Vida… Y la mejor manera que encontramos es a través de los textos de las mujeres de nuestro equipo, cuatro visiones, cuatro profesionales, cuatro Seres, cuatro Universos espléndidos. Amo…
28
2014
Volar hacia la libertad
Iniciar nuestro viaje del héroe, nuestro camino de libertad y superación es difícil, en ocasiones, tremendamente difícil. Pero cuando respondemos a esa llamada interna hacía el desarrollo de nosotros mismos, cruzamos el umbral y comenzamos el viaje también se abren ante nosotros días espléndidos, momentos en los que al superar nuestras sombras y demonios trascendemos nuestras limitaciones y somos capaces de volar más allá de…