25
2017
Mentiras de la mente: “Es que yo soy así”
Es evidente que cuando alguien dice la frase “Es que yo soy así” suele ser en un tono defensivo. Ante esa afirmación mi pregunta suele ser “¿Y te gusta ser así?”, a lo que la persona suele responder que no, reafirmándose en que no puede hacer nada por evitarlo porque ella “es así”. Bueno, pues entre las mentiras que nos decimos esta es una de…
01
2017
Pautas para el bienestar
Hoy he elaborado en una sesión en el Hospital unas pautas para que una paciente practique en las semanas que hay hasta la siguiente sesión en sus relaciones con los demás. Y como la calidad de nuestra vida depende en gran medida de la calidad de las relaciones que mantenemos os invito a que le echéis un vistazo y decidáis si queréis aceptar el reto…
03
2017
Día 17 de la cuarentena. Salto cuántico
Acabo de realizar un salto y no ha sido un salto cualquiera. El proceso, que ha sido guiado por Daniel Moyano, ha tenido varias fases: Antes de saltar he mirado hacia atrás, he honrado todos los momentos que he vivido, más allá del juicio de si fueron buenos o malos, agradables o dolorosos, soy consciente de que cada uno fue necesario para traerme frente a este…
09
2016
Para los días grises
Desde hace un tiempo mi vida personal ha adquirido un matiz caótico, viajes, separaciones, encuentros y reencuentros, muchas horas de trabajo o no saber qué hacer con mi tiempo, gente nueva, lugares nuevos, nuevas sensaciones, y sentimientos viejos que se reactualizan en un único aquí y ahora, culpa, remordimiento, nostalgia, tristeza, miedo pero también alegría, emoción, felicidad, calma, armonía, amor… Como la paleta de un…
20
2016
Siempre se nos abren dos caminos
Cuando la vida nos presenta un reto siempre se nos abren, como mínimo, dos caminos… de cuál de ellos transitemos dependerá donde lleguemos. Cuando la vida nos presenta un reto normalmente nos está invitando a dar un salto cuántico, a hacer un cambio que nos permita acercarnos más a nuestra esencia y, por lo tanto, a nuestra paz y bienestar. Por ello uno de los caminos nos suele…
24
2016
Aquello que le pedimos a nuestra pareja…
Creo que la pareja es uno de los temas más interesantes en cuanto a procesos terapéuticos. No solamente debemos sanar a nivel individual, condición primera y necesaria para el establecimiento de un vínculo estable y amoroso más allá del primer momento de enamoramiento. Además, debemos luego integrar y equilibrar nuestras realidades psíquicas, emocionales y vivenciales a la de otra persona que en la mayoría de…
11
2016
Dejar de defender las defensas
Cuando un paciente con profundas heridas del Alma deja de defender las defensas que construyó para sobrevivir y se abre a su vulnerabilidad para contactar con su esencia, no sólo algo muy profundo cambia en él sino que todo el mundo se ve movilizado por su acto de valor. Transitar el camino desde ego, la programación que creamos en nuestra mente para sobrevivir en el…
16
2016
Ser dueño de tu mar
Las personas somos como mares. Los mares tienen días calmados y otros convulsos. La influencia de la Luna, los vientos, las corrientes, la confluencia con otros mares, los cambios de presión… hay días de grandes olas. Olas que si te pillan distraído te hacen perder la estabilidad, te arrastran con su fuerza haciéndote rodar, golpeándote contra el suelo, tragando agua, impidiéndote respirar… No puedes contener…
27
2016
El desierto: la transformación
Vine al desierto a encontrarme con Federica y he acabado encontrándome a mi mismo. Y es que así es la vida, te cambia en un instante los planes, te sorprende, te recuerda permanentemente que, por mucho que te empeñes, tú no tienes el control. Y lo mejor que podemos hacer es rendirnos al misterio de lo que ES, de lo que nos trae cada día,…
04
2016
El desierto, la inmensidad del silencio
El desierto te atrapa, desde el primer instante en el que pisas su arena hay una energía que sale de lo más profundo de la tierra y te envuelve. No importa lo largo que haya sido el viaje hasta allí, el cansancio o la falta de horas de sueño, en cuanto los pies sienten la arena se conectan con su poder y todo el cuerpo…