31
2009
Una última mirada al espejo
Foto: Jesús Chacón www.jesuschacon.com Un año más nos toca confrontarnos con nuestra imagen en el espejo. Ser honestos y preguntarnos si las cosas están bien… si fueron bien… Repasar qué es lo que queda de aquellos deseos que pedimos hace un año… Algunos de ellos se transformaron en realidad y pintaron una sonrisa en nuestra cara, otros no fueron lo que esperábamos, algunos nos abandonaron,…
25
2009
Controlar… lo controlable
Somos los grandes diseñadores de nuestro destino. Y no me refiero con ello a que nuestro ego, nuestra personalidad construida por las distintas circunstancias externas que nos han rodeado, sea capaz de ello, sino a una parte más esencial de nosotros mismos, nuestra esencia, nuestro yo verdadero, el que surge cuando estamos presentes y los miedos, condicionamientos sociales, etc. desaparecen de nuestra realidad, que es…
10
2009Controlar lo incontrolable
Son curiosos los seres humanos, muchos de ellos se pasan toda la vida tratando de esquivar sus responsabilidades echándole la culpa de sus fracasos y errores a los demás y cuando se enfrentan a una situación que escapa completamente a su control se llenan de culpa tratando de ejercer control sobre lo incontrolable. Y es que nadie puede ser responsable de las acciones de otra…
18
2009
Luz y Oscuridad
Juani Romero, una compañera del equipo de intervención en crisis de Cruz Roja y estudiante de psicología nos regala este bonito cuento zen. Desde aquí os mandamos toda nuestra luz y amor para que conecte con la vuestra y podáis brillar. La oscuridad pensó que la luz cada día le estaba robando mayor terreno y entonces decidió ponerle un pleito. Así lo hizo y llegó…
19
2009
Ser como eres siempre es suficiente
Cuando sientes malestar porque piensas que estás abandonando a otro por ser quien eres o temes no estar a la altura de lo que el otro exige, simplemente estás siendo engañado por una ilusión. Ser como eres siempre es suficiente. Si tu pareja (o cualquier otro) quiere algo distinto eso no tiene nada que ver contigo sino con sus propias necesidades, miedos o fantasías. Que…
09
2009
Laberintos Existenciales
Siempre me han fascinado los laberintos… y por extensión – o quizás por contracción – las espirales. Trato de leer (y devorar) todo lo que cae en mis manos (y en mis ojos) al respecto, y cada día me estremezco ante los nuevos “descubrimientos”, o mejor dicho, aprendizajes. Leo en el librito En el Laberinto, de Karl Karényi (Siruela) que “un laberinto es la defensa…
23
2009
Todo es amor
El otro día acudí a una conferencia/meditación sobre el miedo y el resumen podría ser: Donde hay amor no hay miedo Así que la solución ante el miedo es conectar con la fuente de amor que hay dentro de nosotros. Esto es muy difícil cuando en zonas de mi cerebro que son pre-conscientes (es decir que actúan antes de que pueda ser conscientes de ellas)…
14
2009
La suerte del patito feo
Sin duda, fue ese día en el que al patito feo le echaron del estanque, ese día en el que se sintió solo, abandonado, no querido… el mejor de su vida… cuando caminaba con la cabeza gacha, arrastrando los pies, con el corazón roto y su autoestima desplomada no se podía imaginar el inmenso regalo que acababa de recibir porque… ¿Qué habría pasado si nunca…
07
2009
SOS… Tengo miedo a tener miedo
“Tras un ataque de pánico, hay un antes y un después. La vida tras una crisis de este tipo siempre es distinta, para bien o para mal ya no es la misma; eso sí, el después no tiene por qué ser negativo si sabes entender el mensaje. Si, has leído bien, un ataque de pánico es un mensaje […]. Tu vida ha llegado a un…
21
2009Enfado vs Resentimiento
Hablando de emociones el otro día en un curso surgía la pregunta de cual era la diferencia entre enfado y resentimiento, en ocasiones pueden querer decir lo mismo pero hay matices que los diferencian y que provocan que pueda ser difícil deshacerse más de uno que del otro. El enfado, o la ira, es una emoción básica que como hemos visto en otros post nos…