Joy is never wrong (El gozo nunca se equivoca)
Hoy me ha llegado esta frase “Joy is never wrong” a través de una serie, justo el mismo día que una paciente en consulta me compartía que se sentía culpable por un instante de gozo que había tenido cuando está atravesando un momento difícil en su vida.
Es muy sano permitirnos la tristeza en un proceso de duelo, pero incluso en ellos el gozo tiene un espacio cuando la vida te regala un éxito, una conexión única con otra persona, un lugar especial, un momento extraordinario. Y es compatible darse permiso para la alegria a la vez que nos damos permiso para las emociones de la pérdida, porque la vida es eso, una aventura en la que todo cabe.
La salud mental es la flexibilidad para sentir todas las emociones, cada una en su momento adecuado. Y la Vida, por mucho que a veces se ponga gris y difícil, es un acontecimiento para celebrar siempre.