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Libérate de tu Ansiedad

145,00 70,00

Te presentamos una información y unas estrategias para que recuperes tu seguridad y bienestar

Descripción

Con este curso pretendemos ofrecerte herramientas necesarias para que puedas entender qué te está pasando y puedas recuperar la libertad de vivir en bienestar. Lo vamos a hacer ofreciéndote estrategias en dos aspectos diferentes:

Por un lado información para que entiendas de una manera práctica y clara qué es la ansiedad, estamos seguros que al conocerla más profundamente podrás cambiar tu relación con ella y sus manifestaciones:
– Video explicativo sobre la ansiedad
– PDF con toda la información

Y por otro ofrecerte una serie de herramientas concretas para poder manejarla cuando aparezca:
– Videos que te guían a manejar tu ansiedad cuando estés en crisis
– Video guía para que vuelvas a tu paz interior
– Explicación de la técnica E.F.T. y una página con las instrucciones
– Técnicas de relajación
– Visualizaciones para que puedas conectar con tu centro.
– Una guía para aprender a hacer meditación

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