Archivos: Gestión de emociones


Jul

05

2018
Más allá del género, un solo corazón… latiendo

Más allá del género, un solo corazón… latiendo

La humanidad está gestando un nuevo paradigma que comienza en el recuentro con la verdadera esencia de lo que somos. Cuando lanzamos la atención hacia el pasado, en el encuentro con nuestras raíces más profundas y la experiencia ancestral de nuestros antecesores, podemos escuchar ecos profundos de un mismo grito que clama por la libertad, el bienestar y el equilibrio. Hasta ahora la sociedad ha…

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Jun

28

2018
Evitar el dolor es lo que nos mantiene en un permanente sufrimiento

Evitar el dolor es lo que nos mantiene en un permanente sufrimiento

“El problema no es tener angustia, el problema es ¿Qué haces cuando tienes angustia?” Así le contestaba esta mañana a una paciente que, como muchas otras personas, ponen toda su energía en tratar de eliminar el malestar que les produce la ansiedad. Aunque parezca sorprendente, el motivo por el que la mayoría de las personas siguen enganchadas a aquello que quieren evitar es precisamente sus…

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Jun

06

2018
Nuestra espiral también es morada. Avatar psicólogos.

Nuestra espiral también es morada. Avatar psicólogos.

La habilitación de espacios de prevención, atención y denuncia de las agresiones y los abusos sexuales de carácter machista están haciéndose, no con poca polémica, puntos fijos y habituales. Pero la lucha no se limita a las mujeres, sino a toda violencia que cualquier persona sufra por la orientación sexual o la identidad de género. Ahora, la red no se limita a identificar y denunciar…

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Feb

05

2018
El hombre collage

El hombre collage

Un día tuve la oportunidad de conocer a un hombre que no se podía sentar. Y no es que tuviera un problema de hemorroides o unos nervios que le hicieran estar intranquilo, no, no, de hecho venía bastante derrotado. Este hombre no se podía sentar porque era un collage. Y pensaréis, qué significará eso y qué tendrá que ver con que el pobre hombre se…

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Oct

25

2017
Mentiras de la mente: “Es que yo soy así”

Mentiras de la mente: “Es que yo soy así”

Es evidente que cuando alguien dice la frase “Es que yo soy así” suele ser en un tono defensivo. Ante esa afirmación mi pregunta suele ser “¿Y te gusta ser así?”, a lo que la persona suele responder que no, reafirmándose en que no puede hacer nada por evitarlo porque ella “es así”. Bueno, pues entre las mentiras que nos decimos esta es una de…

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Jun

01

2017
Pautas para el bienestar

Pautas para el bienestar

Hoy he elaborado en una sesión en el Hospital unas pautas para que una paciente practique en las semanas que hay hasta la siguiente sesión en sus relaciones con los demás. Y como la calidad de nuestra vida depende en gran medida de la calidad de las relaciones que mantenemos os invito a que le echéis un vistazo y decidáis si queréis aceptar el reto…

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Mar

19

2017

8 de marzo, honrando a las valientes

Pasó el 8 de marzo, y lo que si hay que recordar en este día es que grandes valientes defendieron en épocas represivas lo que hoy tenemos por derecho, y sí nos importa recordarlas, porque lo que no es lógico es no haber tenido esos derechos antes por ser mujeres. Así que este día despierta una sensación agridulce de orgullo por lo conseguido, pero también…

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Feb

20

2017
Día 40 de la cuarentena. Transmutación

Día 40 de la cuarentena. Transmutación

Si en la visita al desierto de junio hice un proceso de transformación en esta cuarentena que acabo de terminar he hecho un proceso de transmutación. La transformación es obtener información del campo para cambiar cosas dentro de ti en un proceso creativo. El trabajo del verano estuvo centrado en observar aquellas cosas que todavía me tenían atrapado, esclavo de mis miedos, de mis creencias y de la programación…

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Feb

03

2017
Día 17 de la cuarentena. Salto cuántico

Día 17 de la cuarentena. Salto cuántico

Acabo de realizar un salto y no ha sido un salto cualquiera. El proceso, que ha sido guiado por Daniel Moyano, ha tenido varias fases: Antes de saltar he mirado hacia atrás, he honrado todos los momentos que he vivido, más allá del juicio de si fueron buenos o malos, agradables o dolorosos, soy consciente de que cada uno fue necesario para traerme frente a este…

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Ene

08

2017
Declaración de Amor

Declaración de Amor

Quería contarte, amor, el bien que me haces, porque es escaso el tiempo que dedico a agradecerte lo mucho que me quieres, sin condiciones. No podría vivir sin ti, me haces tanta falta…siempre estas cuando dudo de mi, cuando me enfado y cuando no veo sentido a nada, pero también estas al pie del cañón en la celebración de las buenas nuevas, en los logros…

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