Archivos: Miedo


Jun

28

2018
Evitar el dolor es lo que nos mantiene en un permanente sufrimiento

Evitar el dolor es lo que nos mantiene en un permanente sufrimiento

“El problema no es tener angustia, el problema es ¿Qué haces cuando tienes angustia?” Así le contestaba esta mañana a una paciente que, como muchas otras personas, ponen toda su energía en tratar de eliminar el malestar que les produce la ansiedad. Aunque parezca sorprendente, el motivo por el que la mayoría de las personas siguen enganchadas a aquello que quieren evitar es precisamente sus…

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Feb

05

2018
El hombre collage

El hombre collage

Un día tuve la oportunidad de conocer a un hombre que no se podía sentar. Y no es que tuviera un problema de hemorroides o unos nervios que le hicieran estar intranquilo, no, no, de hecho venía bastante derrotado. Este hombre no se podía sentar porque era un collage. Y pensaréis, qué significará eso y qué tendrá que ver con que el pobre hombre se…

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Feb

03

2017
Día 17 de la cuarentena. Salto cuántico

Día 17 de la cuarentena. Salto cuántico

Acabo de realizar un salto y no ha sido un salto cualquiera. El proceso, que ha sido guiado por Daniel Moyano, ha tenido varias fases: Antes de saltar he mirado hacia atrás, he honrado todos los momentos que he vivido, más allá del juicio de si fueron buenos o malos, agradables o dolorosos, soy consciente de que cada uno fue necesario para traerme frente a este…

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Nov

20

2016
Siempre se nos abren dos caminos

Siempre se nos abren dos caminos

Cuando la vida nos presenta un reto siempre se nos abren, como mínimo, dos caminos… de cuál de ellos transitemos dependerá donde lleguemos. Cuando la vida nos presenta un reto normalmente nos está invitando a dar un salto cuántico, a hacer un cambio que nos permita acercarnos más a nuestra esencia y, por lo tanto, a nuestra paz y bienestar. Por ello uno de los caminos nos suele…

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Nov

04

2015
El niño interior y el adulto exterior o viceversa

El niño interior y el adulto exterior o viceversa

Hoy un paciente en consulta me decía, tras un ejercicio que habíamos programado durante la semana, “No me siento suficientemente maduro” y eso nos llevó a analizar las características de un niño y las de un adulto… Para descubrir que, en realidad, en él convivían ambos, el niño con sus características y el adulto con las suyas. La clave entonces no era si era maduro o…

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Sep

20

2015
La vida es difícil

La vida es difícil

“La vida es difícil. Esta es una gran verdad, una de las más grandes verdades. Es una gran verdad porque una vez que verdaderamente la vemos, la trascendemos. Una vez que verdaderamente sabemos que la vida es difícil – una vez que verdaderamente lo entendemos y lo aceptamos – entonces la vida no es difícil nunca más. Porque una vez esto es aceptado, el hecho…

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May

04

2015
Es que yo soy así

Es que yo soy así

– Es que yo soy así – ¿Y se así te gusta?- respondió Federica sin alterarse pese a la sequedad y al tono defensivo de la respuesta de su amiga. – ¿Qué quieres decir con si me gusta? – Me refiero a si te sientes bien contigo mismo cuando haces eso, si te sientes tranquila, satisfecha, si es como te gusta responder. – Pues no,…

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Mar

31

2015
Entrevista a Antonio de Dios sobre los pasos del proceso "Camino para la Reconexión con el Ser"

Estrategias para tener una ansiedad excelente

La mayoría de las personas creen que la ansiedad es algo que ocurre, que sobreviene sin que yo pueda hacer nada para evitarlo y que lo único que puedo hacer es tratar de combatirla. Lo que no se dan cuenta es que tener ansiedad no es tan fácil ¿Podrías provocarte unos síntomas de ansiedad ahora mismo? Para poder tener ansiedad tengo que seguir una serie…

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Nov

30

2014
La violencia SIEMPRE es inseguridad

La violencia SIEMPRE es inseguridad

El pasado 25 de noviembre fue el día contra la violencia de género y no quiero dejar un año sin recordar la lacra que esto supone para nuestra sociedad. En una entrevista para radio Marbella con motivo de ese día, el presentador Joaquín Escriña me preguntaba “Entonces, la persona violenta ¿es siempre una persona insegura?”. Y mi respuesta fue contundente “Si, siempre”. La violencia es…

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Nov

25

2013
La violencia no es Amor, es miedo

La violencia no es Amor, es miedo

5.704 denuncias por violencia de género en España. 45 mujeres asesinadas. Son datos para sentirse avergonzados. Y supongo que es por esa vergüenza que sentimos y por miedo por lo que miramos hacia otro lado, nos engañamos y justificamos las situaciones de agresividad, manipulación y control que percibimos a nuestro alrededor sobre una mujer. La solución a la violencia de género pasa porque cada uno…

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